สมัครเล่นสล็อต สล็อตยูฟ่า เกมส์สล็อตออนไลน์

สมัครเล่นสล็อต สล็อตยูฟ่า เกมส์สล็อตออนไลน์ ในบางศาสนา ผู้หญิงถูกห้ามไม่ให้ทำหน้าที่เป็นนักบวชหรือถูกแยกออกจากบทบาทผู้นำระดับสูง อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงได้มีบทบาทที่มีอิทธิพลในความเชื่อที่นำโดยผู้ชายเหล่านี้ ผู้หญิงเหล่านี้สร้างเส้นทางใหม่ในศาสนาปิตาธิปไตยตามประเพณีเหล่านี้อย่างไร

The Associated Press, Religion News Service และ The Conversation จัดงานสัมมนาผ่านเว็บกับนักวิชาการ นักข่าว และผู้นำทางศาสนา เพื่อหารือเกี่ยวกับอนาคตของผู้หญิงในการเป็นผู้นำศรัทธาในวันที่ 9 ธันวาคม 2021

การอภิปรายดังกล่าวมีอิงกริด แมตต์สันประธานภาควิชาอิสลามศึกษาที่วิทยาลัยมหาวิทยาลัยฮูรอน แห่งมหาวิทยาลัยเวสเทิร์น; Emilie M. Townesคณบดีและศาสตราจารย์ที่มีชื่อเสียงด้านจริยธรรมและสังคมสตรีนิยมที่ Vanderbilt Divinity School; แคโรลิน วูเพื่อนของอธิการบดีฝ่ายการพัฒนาระดับโลกที่ Purdue University; และจือเหลียงผู้ช่วยศาสตราจารย์พิเศษด้านศาสนาจากมหาวิทยาลัยเดนิสัน Roxanne Stoneบรรณาธิการบริหารของ Religion News Service ทำหน้าที่เป็นผู้ดำเนินรายการ

ด้านล่างนี้คือไฮไลท์บางส่วนจากการสนทนา โปรดทราบว่าคำตอบได้รับการแก้ไขเพื่อความกระชับและชัดเจน

ผู้หญิงบางคน [ผู้นำศรัทธาที่ฉันพูด] ด้วย [พูดคุย] เกี่ยวกับการเป็นผู้นำไม่เพียงแต่ในตำแหน่งที่มีบรรดาศักดิ์เท่านั้น แต่ยังมีอิทธิพลอีกด้วย นิยามความเป็นผู้นำของคุณคืออะไร? ในความเชื่อที่นำโดยผู้ชายที่คุณให้ความสนใจ คุณเห็นตัวอย่างของผู้หญิงที่รับบทบาทผู้นำที่ไม่เป็นทางการและไม่เป็นทางการหรือไม่?

เมื่อเราพูดถึงปัญหาเหล่านี้ [ที่ผู้หญิงในศาสนาหลักที่นำโดยผู้ชายต้องเผชิญ] เกือบจะมีข้อสันนิษฐานว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ คือคนรุ่นใหม่จะไม่ยืนหยัดในเรื่องนี้ และถ้าผู้หญิงไม่เริ่มมีตำแหน่งผู้นำระดับสูงมากขึ้นในประเพณีเหล่านี้ พวกเธอก็ไปไม่รอด คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนั้น และคุณคิดว่าเรากำลังมุ่งหน้าไปทางไหน?

แคโรลิน วู:การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ทิศทางและที่มาของการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นไม่เหมือนกัน คุณมีคนหนุ่มสาวที่เดินออกจากคริสตจักรและเลิกนับถือศาสนา ในทางกลับกัน ฉันยังเห็นผู้หญิงที่เริ่มพันธกิจสำหรับนักกีฬาหญิงด้วย ภายในคริสตจักรคาทอลิก [สตรีได้เริ่มพันธกิจ] เพื่อพยายามทำความเข้าใจรอบประจำเดือนของเราเอง เพื่อที่พวกเธอจะได้ชื่นชมร่างกายของผู้หญิง

เอมิลี เอ็ม. ทาวส์:การเปลี่ยนแปลงกำลังเกิดขึ้น แต่ฉันมักจะพิจารณาถึงโครงสร้างของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นอยู่เสมอ [เราอาจมีนักเรียนเซมินารีสตรีมากกว่าผู้ชาย] แต่ถ้าโครงสร้างพื้นฐานของคริสตจักรยังคงเหมือนเดิม บทบาทจะทำให้โครงสร้างนั้นคงอยู่ต่อไป ฉันชอบคิดมากขึ้นในแง่ของการเปลี่ยนแปลง ฉันคิดว่ามันผลักดันเราต่อไป

ชมการสัมมนาผ่านเว็บฉบับเต็มเพื่อฟังคำตอบโดยละเอียดสำหรับคำถามเหล่านี้ และฟังผู้ร่วมเสวนาหารือเกี่ยวกับทัศนคติเหมารวมที่ผู้นำสตรีเผชิญ อนาคตของการเป็นผู้นำสตรีในคริสตจักรคาทอลิก ผลกระทบของการระบาดใหญ่ของโควิด-19 ต่อผู้นำสตรีมุสลิม และอื่นๆ อีกมากมาย ชั้นเรียนในชิคาโกถูกยกเลิกเป็นวันที่สามในวันที่ 7 มกราคม 2022 ท่ามกลางความขัดแย้งอันขมขื่นระหว่างสหภาพครูและผู้นำโรงเรียนรัฐบาลเกี่ยวกับการสอนแบบตัวต่อตัวในช่วงที่มีการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 พุ่งสูงขึ้น

ข้อพิพาทดังกล่าวสะท้อนถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงต้นของการแพร่ระบาดเมื่อเขตการศึกษาที่ใหญ่ที่สุดของประเทศบางแห่งต่อสู้กับสหภาพแรงงานในเรื่องแผนการเปิดโรงเรียนอีกครั้งและข้อควรระวังด้านความปลอดภัยในห้องเรียน

การสนทนาได้ขอให้ Katharine Strunk ศาสตราจารย์ด้านนโยบายการศึกษาที่ Michigan State Universityช่วยอธิบายข้อกังวลของสหภาพแรงงานเกี่ยวกับบทเรียนแบบตัวต่อตัว และสิ่งที่สหภาพแรงงานครูที่มีอำนาจต้องบังคับให้เขตการศึกษาห่างไกล

1. เหตุใดสหภาพแรงงานครูบางแห่งจึงต้องการอยู่ห่างไกล?
สหภาพแรงงานครู เช่น สหภาพครูแห่งชิคาโก ระบุว่า เนื่องจากการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 มีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว โรงเรียนจึงเป็นตัวแทนของสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่ปลอดภัยสำหรับสมาชิกและนักเรียนที่พวกเขาสอน สายพันธุ์โอไมครอนเป็นโรคติดต่อได้มากและแม้ว่าอาการจะดูเบากว่าสายพันธุ์ก่อนหน้านี้ แต่จำนวนผู้ติดเชื้อที่แท้จริงจะนำไปสู่การเจ็บป่วย การเสียชีวิต และความเครียดในระบบการดูแลสุขภาพ เพิ่มมากขึ้น

เขตต่างๆ ทั่ว สหรัฐอเมริกาได้รับผลกระทบจากการขาดแคลนบุคลากรในช่วงคลื่นโอไมครอน เนื่องจากครูจำนวนมากขึ้นแจ้งว่าป่วยและนั่นนำไปสู่การหยุดชะงักของชั้นเรียน

ประสบการณ์ของครูในช่วงการแพร่ระบาดได้แสดงให้เห็นว่าการสอนแบบจำลองแบบผสมผสาน ซึ่งนักเรียนบางคนเข้าชั้นเรียนด้วยตนเอง ในขณะที่คนอื่นๆ เรียนรู้จากระยะไกล ทำให้งานของพวก เขายากขึ้นมาก ตัวอย่างเช่น การสอนนักเรียนบางคนให้อ่านหนังสือด้วยตนเองเป็นเรื่องยากกว่ามาก ในขณะเดียวกันก็ช่วยเหลือนักเรียนที่มีปัญหาในการเรียนรู้ผ่าน Zoom อีกด้วย นอกจากนี้ยังเพิ่มภาระงานอีกด้วยครูรายงานเนื่องจากคาดหวังให้เตรียมการสอนแบบต่อหน้า จากนั้นจึงบันทึกบทเรียนและรวมแหล่งข้อมูลที่เหมาะกับเว็บสำหรับนักเรียนกลุ่มที่สองที่ต้องอยู่บ้าน

การมี ครู จำนวนมาก ลาป่วยเพิ่มแรงกดดันต่อระบบโรงเรียนของรัฐ ยิ่งไปกว่านั้น เขตกำลังประสบปัญหาในการหาครูทดแทน ตัวอย่างเช่น ในการสำรวจเมื่อเดือนตุลาคม 2021 ผู้นำโรงเรียน 3 ใน 4 คนกล่าวว่ามีครูทดแทนไม่เพียงพอที่จะชดเชยการขาดเรียน

ในชิคาโก สหภาพแรงงานกล่าวว่านโยบายการทดสอบโรคโควิด-19 ในปัจจุบันของเขตไม่ได้ทำให้โรงเรียนปลอดภัยเพียงพอ สหภาพต้องการการทดสอบเบื้องต้นก่อนที่นักเรียนจะกลับเข้าสู่ห้องเรียน และให้มีการทดสอบปกติมากขึ้นสำหรับนักเรียนทุกคน สหภาพแรงงานกำลังขอคำแนะนำที่ชัดเจนว่าเมื่อใดควรเรียนแบบตัวต่อตัวหรือเรียนทางไกล

2. อะไรคือข้อโต้แย้งสำหรับบทเรียนแบบตัวต่อตัวในตอนนี้?
ผู้ที่สนับสนุนการเรียนรู้แบบตัวต่อตัวมักยอมรับว่ามีข้อดีข้อเสียอยู่ มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการสอนแบบตัวต่อตัวในช่วงที่มีการระบาดใหญ่ คุณไม่สามารถเข้าไปในอาคารเรียนและแขวนโควิด-19 บนราวแขวนเสื้อแล้วลืมมันไปได้เลย มันจะแพร่กระจาย

แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการแพร่กระจายในโรงเรียนและชุมชนขนาดใหญ่จากโรงเรียนค่อนข้างต่ำ ในช่วงต้นปี 2021 ฉันและเพื่อนร่วมงานได้เผยแพร่การศึกษาที่พิจารณาว่าการสอนแบบต่อหน้าส่งผลต่ออัตราผู้ป่วยโควิด-19 ในรัฐมิชิแกนและรัฐวอชิงตันอย่างไร เราสรุปได้ว่าการสอนแบบผสมผสานหรือแบบตัวต่อตัวไม่ได้มีส่วนสำคัญต่อการแพร่กระจายของไวรัสในพื้นที่ที่มีอัตราผู้ป่วยต่ำหรือปานกลาง แม้ว่าจะแพร่กระจายในพื้นที่ที่มีจำนวนผู้ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ในระดับสูงอยู่แล้วก็ตาม

แต่งานวิจัยส่วนใหญ่ที่มีอยู่คือพรีโอไมครอน เรายังไม่มีข้อมูลที่ดีจาก wave ของตัวแปรล่าสุด นอกจากนี้ ข้อมูลยังถูกรวบรวมก่อนที่จะมีการฉีดวัคซีนในวงกว้าง และขณะนี้ประมาณ75% ของชาวชิคาโกที่เป็นผู้ใหญ่ทั้งหมดและ91% ของครูโรงเรียนรัฐบาลในชิคาโกได้รับการฉีดวัคซีนครบแล้ว ยังไม่ชัดเจนว่าจะเกิดอะไรขึ้นในโรงเรียนในขณะนี้ นักเรียนและครูจะติดเชื้อไวรัสโควิด-19 หรือไม่ และจะเป็นอันตรายเพียงใด

และมีค่าใช้จ่ายจำนวนมากในการออกไปทางไกล ไม่น้อยไปกว่าผลกระทบทางวิชาการต่อเด็ก ฉันได้เห็นสิ่งนี้ในการค้นคว้าของฉันในมิชิแกน : นักเรียนมีโอกาสเรียนรู้น้อยลงเมื่ออยู่ห่างไกล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงนักเรียนที่ด้อยโอกาสตามประเพณี เช่น นักเรียนที่มีความพิการหรือนักเรียนจากชุมชนที่มีรายได้น้อย

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานที่แสดงถึงผลกระทบด้านสุขภาพจิตต่อนักเรียนเมื่อโรงเรียนต้องอยู่ห่างไกล เด็กๆ ต้องการโครงสร้าง การสนับสนุนจากเพื่อนและครู รวมถึงโครงสร้างการสนับสนุนที่โรงเรียนจัดเตรียมไว้ให้ เช่น อาหารเช้าและอาหารกลางวัน และสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยในการเรียนรู้

ในขณะเดียวกัน พ่อแม่ก็ต้องทำงาน และอาจเป็นเรื่องยากเมื่อเด็กๆ อยู่ที่บ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับครอบครัวที่มีรายได้น้อยซึ่งอาจมีพื้นที่การเรียนรู้ไม่เหมาะและเข้าถึงอินเทอร์เน็ตไม่เพียงพอ

สิ่งนี้นำไปสู่ผลกระทบทางเศรษฐกิจ ไม่ใช่แค่สำหรับผู้ปกครองเท่านั้น นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอชิงตัน มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด และองค์กรไม่แสวงผลกำไร NWEA ประเมินเมื่อเร็วๆ นี้ว่า การเรียนรู้ที่ถูกขัดจังหวะระหว่างการระบาดใหญ่นั้น เท่ากับสร้างความเสียหายให้กับรายได้ของนักศึกษาชาวอเมริกันตลอดช่วงชีวิตถึง 2 ล้านล้านดอลลาร์สหรัฐ สิ่งนี้จะไม่เพียงส่งผลกระทบต่อพ่อแม่และลูกเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจในวงกว้างอีกด้วย

3. สหภาพแรงงานครูมีอำนาจมากเพียงใดต่อแผนการแพร่ระบาดของเขต?
รัฐส่วนใหญ่ทิ้งการตัดสินใจว่าจะให้มีการเรียนรู้ด้วยตนเองหรือทางไกลให้กับเขตการศึกษาแต่ละแห่ง สิ่งนี้ทำให้สหภาพแรงงานครูมีอำนาจไม่น้อย

สหภาพแรงงานเจรจาต่อรองกับเขตในระดับท้องถิ่น และในสถานที่อย่างนิวยอร์กซิตี้และชิคาโก สหภาพแรงงานมีอิทธิพลอย่างมาก คุณไม่สามารถบริหารโรงเรียนได้หากไม่มีครู ดังนั้นการขู่ว่าจะนัดหยุดงานหรือการลาป่วยจึงมีน้ำหนักมาก

ฉันและเพื่อนร่วมงานจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐมิชิแกนได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาในเดือนกันยายน 2021ซึ่งแสดงให้เห็นว่าแผนการเปิดโรงเรียนเริ่มแรกอีกครั้งในช่วงที่มีการระบาดใหญ่นั้นเชื่อมโยงกับการเมืองท้องถิ่น เขตที่เอนเอียงไปทางพรรครีพับลิกันมีแนวโน้มที่จะสนับสนุนให้เปิดทำการอีกครั้งและการเรียนรู้ด้วยตนเองมากกว่าเขตที่เอนเอียงจากพรรคเดโมแครต เมื่อคุณควบคุมการแบ่งพรรคพวกนี้ ความเข้มแข็งของสหภาพ – เมื่อวัดจากความแข็งแกร่งของข้อตกลงการเจรจาต่อรองร่วมกันของพวกเขา – ก็พบว่าเป็นปัจจัยสำคัญเช่นกัน เขตที่มีสหภาพแรงงานเข้มแข็งมีแนวโน้มที่จะห่างไกลออกไป

ขณะเดียวกัน แผนการแพร่ระบาดของเขตการศึกษามักจะขัดกับข้อตกลงการเจรจาต่อรองร่วม ซึ่งนำไปสู่การเจรจาใหม่กับสหภาพแรงงาน ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในเรื่องค่าจ้าง หน้าที่ที่ไม่ใช่งานสอน และภาระงานของครู การวิจัยที่เผยแพร่เมื่อเดือนมกราคม พ.ศ. 2564 พบว่า1 ใน 4 ของเขตการศึกษาในเมืองต้องกลับคืนสู่โต๊ะเจรจากับสหภาพครูอันเป็นผลมาจากแผนการแพร่ระบาดของเขตต่างๆ ฉันจำได้ว่าเมื่อสิบปีก่อนนั่งอยู่หน้าลูกสาววัย 9 เดือนของฉันซึ่งอยู่บนเก้าอี้สูงของเธอ และพยายามป้อนผักใบเขียวบดให้เธอ ไม่สำคัญว่าจะเป็นถั่ว ถั่วเขียว หรืออย่างอื่น เพราะผลลัพธ์ก็เหมือนกัน ฉันตักมันเข้าปากเธอ แล้วมันกลับออกมาทันที

เปรียบเทียบสิ่งนี้กับการป้อนแอปเปิ้ลซอส ซึ่งเธอจะอ้าปากหลังจากกัดแต่ละครั้ง และแทบจะเด้งตัวไปบนเก้าอี้ด้วยความยินดี ฉันเกือบจะเต้นรำไปพร้อมกับเธอแล้ว นี่ง่ายกว่า! มาทำสิ่งนี้กันต่อไป! แต่ในฐานะนักระบาดวิทยาด้านโภชนาการ ฉันรู้ว่าการสนองความต้องการความหวานของเธอเพียงอย่างเดียวจะไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพของเธอในระยะยาว

ที่บัณฑิตวิทยาลัยสาธารณสุขมหาวิทยาลัยพิตต์สเบิร์กฉันศึกษาผลของภาวะโภชนาการที่ไม่ดีที่มีต่อสุขภาพของแม่และเด็ก เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันเคยดำรงตำแหน่งในคณะกรรมการสถาบันวิทยาศาสตร์ วิศวกรรมศาสตร์ และการแพทย์แห่งชาติ ซึ่งสรุปแนวทางการให้นมทารกและเด็กอายุไม่เกิน 2 ขวบ ในฐานะส่วนหนึ่งของคณะกรรมการ ฉันช่วยเขียนรายงานเกี่ยวกับการให้อาหารเด็กเล็กโดยเติมน้ำตาลและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล . และ – แจ้งเตือนสปอยเลอร์! – ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่าเติมน้ำตาลสำหรับทารก และเติมน้ำตาลเพียงเล็กน้อยหรือไม่ต้องเติมเลยสำหรับเด็กอายุ 12 ถึง 24 เดือน

น้ำตาลที่เติมเข้าไปคือน้ำตาลและน้ำเชื่อมที่เติมลงในอาหารระหว่างการแปรรูปหรือการเตรียมหรือภายหลังที่โต๊ะ อาจเป็นน้ำตาลธรรมชาติ เช่น น้ำผึ้ง หรือสารให้ความหวานเทียม เช่น น้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูง โยเกิร์ต ของว่างสำหรับทารก เครื่องดื่มผลไม้ ขนมหวาน และผลิตภัณฑ์เบเกอรี่รสหวานเป็นแหล่งน้ำตาลที่พบได้บ่อยที่สุดในอาหารของทารกและเด็กเล็ก

น้ำตาลชนิดต่างๆในชาม ช้อนและถุงบนโต๊ะไม้
น้ำตาล น้ำตาล ทุกที่ Avtor/iStock ผ่าน Getty Images Plus
ต่างจากน้ำตาลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในผลไม้ ผลิตภัณฑ์นม ผัก ขนมปัง และธัญพืชอื่นๆ น้ำตาลธรรมชาติและสารให้ความหวานเทียมที่เติมในอาหารที่เราควรกำจัดหรือจำกัดในอาหารของเด็กเล็ก แต่ทำไม?

ตั้งแต่แรกเกิดถึง 24 เดือน การเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสมต้องใช้แคลอรี่และสารอาหาร อาหารและเครื่องดื่มที่เติมน้ำตาลสูงจะให้แคลอรี่จำนวนมาก ซึ่งเรียกว่า “แคลอรี่เปล่า” แต่มีสารอาหารไม่มากนัก การให้อาหารที่เติมน้ำตาลแก่เด็กอายุตั้งแต่แรกเกิดถึง 24 เดือนเป็นปัญหา เนื่องจากในระยะนี้พวกเขาจะกินอาหารในปริมาณที่ค่อนข้างน้อย เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อาหารที่พวกเขากินจะต้องมีสารอาหารสูง หากเด็กเล็กรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่และน้ำตาลสูง อาหารที่มีประโยชน์ก็จะเหลือพื้นที่น้อยลง

เด็กที่ได้รับอาหารที่มีน้ำตาลสูงมีแนวโน้มที่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพหลายประการ มากกว่าเด็กที่มีการบริโภคน้ำตาลต่ำ รวมถึงโรคอ้วนในวัยเด็ก โรคหัวใจและหลอดเลือดและฟันผุ

การรับประทานอาหารตั้งแต่แรก เกิดถึง 24 เดือนยังส่งผลต่อความชอบด้านอาหารในระยะยาว อีกด้วย ผู้คนมักอยากทานน้ำตาลเพราะมันสะสมไขมันและทำให้บรรพบุรุษของเราไม่หิวโหยเมื่ออาหารขาดแคลน แต่เด็กๆ สามารถเรียนรู้ที่จะยอมรับอาหารรสขมที่มีสารอาหารสูง เช่น ผักได้ หากได้รับอาหารเหล่านั้นซ้ำๆในวัยเด็ก การกำหนดรูปแบบการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยให้เด็กๆ รักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและหลีกเลี่ยงโรคเรื้อรังได้

เด็กชายตัวเล็กกำลังกินพริกเขียวในขณะที่แม่อุ้ม
หากลูกของคุณไม่ชอบผักในตอนแรก ให้ลอง ลองอีกครั้ง MoMo Productions/DigitalVision ผ่าน Getty Images
เมื่อพิจารณาว่าประมาณ85% ของทารกและเด็กเล็กในสหรัฐอเมริกาบริโภคน้ำตาลเพิ่มเติมทุกวัน ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับพ่อแม่และผู้ดูแลทารกและเด็กเล็กในการกำจัดหรือจำกัดการบริโภคน้ำตาล:

1. ดูฉลากอาหาร
ตรวจสอบปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มบนฉลากข้อมูลโภชนาการบนอาหารและเครื่องดื่มก่อนตัดสินใจซื้อ ป้ายกำกับประกอบด้วยปริมาณ “น้ำตาลทั้งหมด” และด้านล่างคือปริมาณ “น้ำตาลที่เติม” นมช็อกโกแลตขนาด 8 ออนซ์หนึ่งหน่วยบริโภคมีน้ำตาลเพิ่ม 15 กรัม ในขณะที่นมวัวธรรมดาไม่มีการเติมน้ำตาล

2. เปลี่ยนไปดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
แลกเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลกับน้ำหรือนม (นมแม่ นมผง หรือนมอื่นๆ ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก) กำจัดหรือจำกัดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม นมปรุงแต่ง คูลเอด เครื่องดื่มผลไม้ น้ำผลไม้ที่มีผลไม้น้อยกว่า 100% เครื่องดื่มเกลือแร่ เครื่องดื่มบำรุงกำลัง และน้ำหรือชารสหวาน

3. ทิ้งน้ำตาลระหว่างการเตรียมอาหาร
เตรียมอาหารสำหรับเด็กเล็กที่บ้านโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล

4. รู้จักชื่อน้ำตาลที่แตกต่างกัน
อาหารบรรจุห่อบางชนิดมีชื่อ “รสหวาน” จริงๆ เช่น ซอสแอปเปิ้ลรสหวาน หรือลูกพีชรสหวาน แต่น้ำตาลไม่ได้สังเกตได้ง่ายเสมอไป บ่อยครั้งที่อาหารที่เราไม่คาดหวังว่าจะมีน้ำตาลเพิ่ม เช่น โยเกิร์ต น้ำตาลที่เติมเข้าไปมีชื่อเรียกที่แตกต่างกันมากมาย เช่น น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง น้ำผลไม้เข้มข้น น้ำตาลอ้อย สารให้ความหวานจากข้าวโพด แลคโตส กลูโคส ซูโครส และน้ำเชื่อมเมเปิ้ล ดังนั้นควรตรวจสอบรายการส่วนผสมอยู่เสมอ

5. ระวังน้ำตาลที่แฝงอยู่ในอาหารบรรจุหีบห่อหรือที่ทำเอง
หากคุณเสนออาหารและเครื่องดื่มแบบบรรจุกล่องหรือที่จัดเตรียมไว้ให้กับบุตรหลาน เช่น ซีเรียลแห้ง ถุงผลไม้ หรือขวดใส่อาหารเด็ก พวกเขาควรจะเติมน้ำตาลเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย

6. ลองอีกครั้งและบ่อยครั้ง
เสนออาหารที่มีรสขม เช่น ผัก ให้เด็กๆ ซ้ำไปซ้ำมา เด็กเล็กต้องสัมผัสกับอาหารประมาณ 30 ครั้งก่อนที่จะเรียนรู้ที่จะชอบอาหารเหล่านั้น!

[ ผู้อ่านมากกว่า 140,000 รายอาศัยจดหมายข่าวของ The Conversation เพื่อทำความเข้าใจโลก ลงทะเบียนวันนี้ .]

ในฐานะนักโภชนาการที่ลงทะเบียนและนักโภชนาการที่ได้รับใบอนุญาต ซึ่งให้คำปรึกษาแก่ครอบครัวต่างๆ แต่ยังเป็นแม่ของลูกสามคนด้วย ฉันได้เรียนรู้ว่าการลดน้ำตาลที่เติมเข้าไปนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่ผู้เชี่ยวชาญอย่างเราๆ มักจะทำกัน ในความเป็นจริง มันอาจเป็นไปไม่ได้สำหรับคนจำนวนมากเนื่องจากการจำกัดการเข้าถึงหรือราคาอาหารเพื่อสุขภาพที่สูงขึ้น บางคนมีความต้องการเร่งด่วนซึ่งอาจมีความสำคัญมากกว่าการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดและร้านสะดวกซื้อก็ดูเหมือนจะมีอยู่ทุกที่ที่คุณมอง

ดังนั้นอย่าพยายามทำการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้กับลูกของคุณในคราวเดียว เลือกอันที่ดูเป็นไปได้มากที่สุดแล้วลองทำดูก่อน ค่อยๆเพิ่มอีกอัน จำไว้ว่าการละทิ้งนิสัยที่ดีต่อสุขภาพถือเป็นเรื่องปกติ สิ่งสำคัญคือการกลับขึ้นหลังม้าแล้วลองอีกครั้ง เพื่อนของฉันคนหนึ่งซึ่งเราจะเรียกเขาว่า “เจย์” เคยทำงานให้กับ IBM ในนิวยอร์กซิตี้ในช่วงต้นทศวรรษ 1990 เขาเป็นโปรแกรมเมอร์คอมพิวเตอร์และมีเงินเดือนดี ในบางครั้ง คู่แข่งและสตาร์ทอัพก็ติดต่อ Jay เพื่อเข้าร่วมบริษัทของตน เขาได้รับข้อเสนอจากองค์กรเล็กๆ ที่น่าสนใจในซีแอตเทิล แต่เงินเดือนก็น้อยและข้อเสนอส่วนใหญ่อยู่ในหุ้นบริษัท หลังจากปรึกษากับเพื่อนและพ่อแม่ของเขาแล้ว Jay ปฏิเสธข้อเสนอและยังคงอยู่ที่ IBM เขาเสียใจตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา บริษัทเล็กๆ คนนั้นคือ Microsoft

ความเสียใจคือปฏิกิริยาที่แท้จริงต่อเหตุการณ์ที่น่าผิดหวังในชีวิตของคุณ การตัดสินใจที่คุณเลือกซึ่งไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ สิ่งที่คุณบอกว่าคุณไม่สามารถย้อนกลับไปได้ เป็นหนึ่งในความรู้สึกที่คุณไม่อาจสั่นคลอนได้ เป็นอารมณ์เชิงลบที่หนักหน่วงและล่วงล้ำซึ่งอาจคงอยู่นานหลายนาที วัน ปีหรือแม้แต่ตลอดชีวิต การศึกษาด้วยภาพเผยให้เห็นว่าความรู้สึกเสียใจแสดงให้เห็นถึงกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นในพื้นที่ของสมองที่เรียกว่าเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าที่อยู่ตรงกลาง

การจัดการกับความเสียใจนั้นยากยิ่งกว่าเพราะอารมณ์เชิงลบอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง: ความสำนึกผิด ความโศกเศร้า และการทำอะไรไม่ถูก ความเสียใจสามารถเพิ่มความเครียดส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและทำให้ความสมดุลของฮอร์โมนและระบบภูมิคุ้มกันลดลง ความเสียใจไม่เพียงแต่ไม่เป็นที่พอใจเท่านั้น มันไม่ดีต่อสุขภาพ

ในฐานะนักจิตวิทยาคลินิกที่มีใบอนุญาตจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเวอร์จิเนีย ฉันทำการวิจัยเกี่ยวกับอารมณ์เครียด ด้วยงานนี้ ฉันช่วยให้ผู้ป่วยเอาชนะความเสียใจ ดำเนินชีวิตต่อไป และเติบโตได้ และนั่นคือข่าวดี: ความเสียใจสามารถเอาชนะได้ด้วยการแทรกแซง เช่น การบำบัด และกลยุทธ์ ที่มีหลักฐานเชิงประจักษ์

ผู้ชายกำลังคุยกับนักบำบัดหญิง
การบำบัดสามารถช่วยให้ผู้คนที่จมอยู่กับความเสียใจสามารถเผชิญกับความรู้สึกและพัฒนาความยืดหยุ่นได้ FatCamera/E+ ผ่าน Getty Images
‘ความรู้สึกติดขัด’
โดยพื้นฐานแล้วมีสองวิธีในการรู้สึกเสียใจ: วิธีแรกคือสิ่งที่นักวิจัยเรียกว่าเส้นทางการกระทำ และอีกวิธีคือเส้นทางการเฉยเมย นั่นคือเราสามารถเสียใจกับสิ่งที่เราทำ – หรือเราสามารถเสียใจกับสิ่งที่เราไม่ได้ทำ

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าความเสียใจที่เกี่ยวข้องกับการกระทำ แม้จะเจ็บปวด แต่ก็กระตุ้นให้ผู้คนเรียนรู้จากความผิดพลาดและเดินหน้าต่อไป แต่ความเสียใจที่เกี่ยวข้องกับเส้นทางเฉื่อย – สิ่งต่างๆ ที่ไม่ได้ทำ โอกาสที่สูญเสียไป – นั้นยากกว่าที่จะแก้ไข ความเสียใจประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า วิตก กังวลความรู้สึก “ติดอยู่” และความรู้สึกโหยหาโดยไม่รู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้น

เช่นเดียวกับอารมณ์เชิงลบอื่นๆ การหลีกเลี่ยง ปฏิเสธ หรือพยายามขจัดความเสียใจไม่ได้ผล ในระยะยาว กลยุทธ์เหล่านี้มีแต่จะเพิ่มความรู้สึกด้านลบและยืดเวลาที่คุณทนทุกข์ทรมานกับความรู้สึกเหล่านั้นออกไป แทนที่จะติดอยู่กับที่ ผู้คนสามารถจัดการอารมณ์เหล่านี้ได้ในสี่ขั้นตอน ขั้นแรก ยอมรับความจริงที่ว่าคุณกำลังรู้สึกถึงอารมณ์นั้น พิจารณาว่าเหตุใดคุณจึงรู้สึกถึงพวกเขา ปล่อยให้ตัวเองเรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้น และสุดท้ายก็ปล่อยพวกมันและก้าวไปข้างหน้า

คุณสามารถช่วยปลดปล่อยความรู้สึกเสียใจเหล่านี้ได้โดยการฝึกเห็นอกเห็นใจตนเอง นี่หมายถึงการเตือนตัวเองว่าคุณเป็นมนุษย์ คุณกำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ และคุณสามารถเรียนรู้จากการตัดสินใจในอดีตและเติบโตได้ การแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อตัวเองสามารถช่วยให้คุณยอมรับและก้าวผ่านความเสียใจไปได้

การยอมรับว่าคุณมีความรู้สึกเสียใจไม่ได้หมายความว่าคุณชอบความรู้สึกเหล่านี้ มันแค่หมายความว่าคุณรู้ว่าพวกเขาอยู่ที่นั่น นอกจากนี้ยังช่วยระบุอารมณ์เฉพาะที่คุณรู้สึกด้วย แทนที่จะบอกตัวเองว่า “ฉันรู้สึกแย่” ให้พูดว่า “ฉันเอง รู้สึกเสียใจ” ฟังดูเรียบง่าย ความแตกต่างทางความหมายมีผลกระทบทางอารมณ์อย่างมาก

ยอมรับ รับทราบ และให้อภัยตัวเอง
การรับรู้ความคิดและความรู้สึกสามารถช่วยบรรเทาจากอารมณ์ด้านลบที่รุนแรงได้ ในกรณีของเจย์ เขาสามารถเตือนตัวเองได้ว่าเขาไม่มีลูกบอลคริสตัล แต่เขากลับตัดสินใจอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยพิจารณาจากข้อมูลที่เขามีในขณะนั้น และในสถานการณ์เดียวกัน คนรุ่นราวคราวเดียวกับเขาส่วนใหญ่จะตัดสินใจแบบเดียวกัน

วิธีการสังเกตแล้วจัดโครงสร้างความคิดใหม่นี้บางครั้งเรียกว่าการประเมินความรู้ความเข้าใจใหม่ การมองสถานการณ์ในลักษณะที่แตกต่างออกไปอาจช่วยลดความเสียใจและช่วยให้คุณตัดสินใจในอนาคตได้

การให้อภัยตัวเองสำหรับการกระทำที่ทำไปหรือไม่ได้ทำไปเป็นขั้นตอนที่ทรงพลังในการเอาชนะความเสียใจ สิ่งนี้ได้ถูกทำให้เป็นรูปแบบทางจิตวิทยาการรับรู้ที่ใช้กันทั่วไปที่เรียกว่าREACHซึ่งขอให้ผู้คนนึกถึงความเจ็บปวด (เผชิญหน้ามัน) เห็นอกเห็นใจ (มีเมตตาและเห็นอกเห็นใจ) เสนอการให้อภัยโดยเห็นแก่ผู้อื่น (กับตัวเอง) กระทำต่อสาธารณะ (แบ่งปัน) จากนั้น ยึดมั่นในการให้อภัยนั้นและยึดมั่นในการตัดสินใจ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทำงานหกชั่วโมงกับผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมโดยใช้โมเดลนี้สามารถส่งผลเชิงบวกได้

นักเขียนและนักข่าว Kathryn Schulz สะท้อนถึงคุณค่าของการเรียนรู้ที่จะยอมรับและสร้างสันติภาพด้วยความเสียใจ
ความรู้มากขึ้น=เสียใจน้อยลง
ตอนแรกเจย์สลัดความรู้สึกเสียใจออกไป เขายังคงต่อสู้กับความคิดถึงสิ่งที่พลาดไป เขาไม่เปลี่ยนแปลงจนกว่าเขาจะเข้าหาและสำรวจความรู้สึกเสียใจ ครั้งแรกกับเพื่อนและสุดท้ายกับนักบำบัด

ในที่สุดเขาก็ยอมรับความเจ็บปวดที่ไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่ยังเตือนตัวเองถึงเหตุผลของเขาในตอนนั้น ซึ่งจริงๆ แล้วค่อนข้างสมเหตุสมผล เขาแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อตัวเอง และพูดกับตัวเองอย่างกรุณา เช่นเดียวกับที่เขาพูดกับคนที่คุณรักหรือเพื่อนสนิท การฝึกฝนความเห็นอกเห็นใจตนเองนี้ทำให้เขาสามารถสร้างความยืดหยุ่น ก้าวข้ามจากอารมณ์เชิงลบ และให้อภัยตัวเองในที่สุด

ในการตัดสินใจในอนาคต Jay ตระหนักถึงความสำคัญของการได้รับข้อมูลเกี่ยวกับโอกาสให้ได้มากที่สุด เขาท้าทายตัวเองให้เรียนรู้เกี่ยวกับผู้เล่นคนสำคัญในสนาม การทำเช่นนี้ทำให้เขาสามารถเอาชนะความเสียใจและก้าวไปข้างหน้าได้ โอกาสใหม่ๆ เข้ามา เจย์ซึ่งปัจจุบันทำงานอยู่ในบริษัทวิศวกรรมคอมพิวเตอร์ยักษ์ใหญ่อีกแห่งหนึ่ง กำลังทำผลงานได้ค่อนข้างดีสำหรับตัวเขาเอง และสามารถก้าวข้ามความเสียใจจากการตัดสินใจในอดีตของเขาได้ Metaverse เป็นเวอร์ชันความเป็นจริงเสมือนเสมือนจริงของอินเทอร์เน็ตซึ่งผู้คนสามารถโต้ตอบกับวัตถุดิจิทัลและการนำเสนอทางดิจิทัลของตนเองและผู้อื่น และสามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างอิสระไม่มากก็น้อยจากสภาพแวดล้อมเสมือนหนึ่งไปยังอีกสภาพแวดล้อมหนึ่ง นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับความเป็นจริงเสริม ซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างความเป็นจริงเสมือนและความเป็นจริงทางกายภาพ ทั้งสองโดยการนำเสนอผู้คนและวัตถุจากโลกทางกายภาพในโลกเสมือนจริงและในทางกลับกัน โดยการนำความเป็นจริงเสมือนมาสู่การรับรู้ของผู้คนในพื้นที่ทางกายภาพ

ด้วยการสวมชุดหูฟังความเป็นจริงเสมือนหรือแว่นตาความเป็นจริงเสริม ผู้คนจะสามารถเข้าสังคม นมัสการ และทำงานในสภาพแวดล้อมที่ขอบเขตระหว่างสภาพแวดล้อมและระหว่างดิจิทัลและทางกายภาพสามารถซึมผ่านได้ ใน metaverse ผู้คนจะสามารถค้นหาความหมายและมีประสบการณ์ร่วมกับชีวิตออฟไลน์ของพวกเขาได้

ในนั้นมีถูอยู่ เมื่อผู้คนเรียนรู้ที่จะรักบางสิ่งบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบดิจิทัล ทางกายภาพ หรือรวมกัน การแย่งชิงสิ่งนั้นจากพวกเขาอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานทางอารมณ์ได้ เพื่ออธิบายให้ละเอียดยิ่งขึ้น สิ่งที่ผู้คนชื่นชอบกลายเป็นจุดอ่อนที่ผู้ที่ต้องการก่อให้เกิดอันตรายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ ผู้ที่มีเจตนาร้ายทราบอยู่แล้วว่าMetaverse เป็นเครื่องมือที่มีศักยภาพในคลังแสงของพวกเขา

ผู้หญิงสวมแว่นตาเสมือนจริงนั่งอยู่ในบูธแสดงสินค้า
ผู้เข้าร่วมงานแสดงสินค้าลองชิมเมทาเวิร์ส ซึ่งก็คือการช็อปปิ้งแบบเสมือนจริง AP Photo/โจ บูเกเลวิช
ในฐานะ นักวิจัยด้านการก่อการร้าย ที่ศูนย์นวัตกรรม เทคโนโลยี และการศึกษาการต่อต้านการก่อการร้ายแห่งชาติในเมืองโอมาฮา รัฐเนบราสกา เราเห็นด้านมืดที่อาจเกิดขึ้นกับ metaverse แม้ว่าจะยังอยู่ระหว่างการก่อสร้าง แต่วิวัฒนาการของมันก็สัญญาว่าจะมีวิธีใหม่ๆ สำหรับกลุ่มหัวรุนแรงในการใช้อิทธิพลผ่านความกลัว การคุกคาม และการบีบบังคับ เมื่อพิจารณาการวิจัยของเราเกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์และนวัตกรรมที่มุ่งร้ายมีความเป็นไปได้ที่ metaverse จะกลายเป็นโดเมนใหม่สำหรับกิจกรรมการก่อการร้าย

เพื่อความชัดเจน เราไม่ได้ต่อต้าน metaverse ในฐานะแนวคิด และรู้สึกตื่นเต้นกับศักยภาพในการพัฒนาของมนุษย์ แต่เราเชื่อว่าการเพิ่มขึ้นของ metaverse จะเปิดช่องโหว่ใหม่และนำเสนอโอกาสใหม่ในการใช้ประโยชน์จากพวกเขา แม้ว่าจะไม่ครบถ้วนสมบูรณ์ แต่ต่อไปนี้เป็นสามวิธีที่ metaverse จะทำให้ความพยายามในการต่อต้านการก่อการร้ายและลัทธิหัวรุนแรงรุนแรงซับซ้อนขึ้น

รับสมัคร
ประการแรก การสรรหาบุคลากรและการมีส่วนร่วมทางออนไลน์ถือเป็นจุดเด่นของลัทธิหัวรุนแรงสมัยใหม่ และ metaverse คุกคามที่จะขยายขีดความสามารถนี้ด้วยการทำให้ผู้คนพบปะกันได้ง่ายขึ้น ทุกวันนี้ คนที่สนใจฟังสิ่งที่ Stewart Rhodesผู้ก่อตั้ง Oath Keepers พูดอาจอ่านบทความเกี่ยวกับอุดมการณ์ต่อต้านรัฐบาลของเขา หรือดูวิดีโอที่เขาพูดคุยกับผู้ติดตามเกี่ยวกับกฎอัยการศึกที่กำลังจะเกิดขึ้น พรุ่งนี้ ด้วยการผสมผสานปัญญาประดิษฐ์และความเป็นจริงเสริมใน metaverseโรดส์หรือ AI ของเขาจะสามารถนั่งบนม้านั่งในสวนสาธารณะเสมือนจริงพร้อมกับผู้ติดตามที่มีศักยภาพจำนวนเท่าใดก็ได้ และดึงดูดพวกเขาด้วยวิสัยทัศน์แห่งอนาคต

ในทำนองเดียวกัน บิน ลาเดนที่ฟื้นคืนชีพสามารถพบปะกับผู้ที่จะมาติดตามได้ในสวนกุหลาบเสมือนจริงหรือห้องบรรยาย Metaverse ที่เกิดขึ้นใหม่ช่วยให้ผู้นำกลุ่มหัวรุนแรงมีความสามารถใหม่ในการสร้างและรักษาชุมชนอุดมการณ์และสังคมเสมือนจริง ตลอดจนวิธีการขยายตำแหน่งและขอบเขตอิทธิพลที่ทรงพลังและยากต่อการรบกวน

การประสานงาน
ประการที่สอง Metaverse นำเสนอวิธีการใหม่ๆ ในการประสานงาน วางแผน และดำเนินการทำลายล้างทั่วทั้งสมาชิกภาพ การโจมตีศาลากลาง? ด้วยการลาดตระเวนและการรวบรวมข้อมูลที่เพียงพอ ผู้นำกลุ่มหัวรุนแรงสามารถสร้างสภาพแวดล้อมเสมือนจริงด้วยการเป็นตัวแทนของอาคารทางกายภาพใดๆ ก็ตาม ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาเดินผ่านสมาชิกไปตามเส้นทางที่นำไปสู่วัตถุประสงค์หลัก

สมาชิกสามารถเรียนรู้เส้นทางที่เป็นไปได้และมีประสิทธิภาพ ประสานงานเส้นทางอื่นหากบางเส้นทางถูกปิดกั้น และจัดทำแผนฉุกเฉินหลายแผนหากเกิดเหตุไม่คาดคิด เมื่อทำการโจมตีในโลกทางกายภาพ วัตถุความเป็นจริงเสริม เช่น ลูกศรเสมือน สามารถช่วยนำทางกลุ่มหัวรุนแรงที่มีความรุนแรงและระบุเป้าหมายที่ทำเครื่องหมายไว้ได้

ทางเดินในอาคารหรูหราปูพื้นด้วยหินอ่อน
การฝึกอบรมการนำเสนออาคารจริงเสมือนจริงสามารถช่วยให้ผู้ก่อการร้ายวางแผนโจมตีและหลบหนีได้ มิทรี เคอร์ซานอฟ\TASS ผ่าน Getty Images
พวกหัวรุนแรงหัวรุนแรงสามารถวางแผนจากห้องนั่งเล่น ห้องใต้ดิน หรือสวนหลังบ้านได้ โดย ทั้งหมดนี้สร้างความสัมพันธ์ทางสังคมและไว้วางใจกับเพื่อนฝูง และในขณะเดียวกันก็ปรากฏตัวต่อผู้อื่นในรูปแบบอวตารดิจิทัลที่พวกเขาเลือก เมื่อผู้นำกลุ่มหัวรุนแรงออกคำสั่งให้ดำเนินการในโลกทางกายภาพ กลุ่มเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเตรียมพร้อมมากกว่ากลุ่มหัวรุนแรงในปัจจุบัน เนื่องจากพวกเขาอยู่ใน metaverse

เป้าหมายใหม่
ในที่สุด ด้วยพื้นที่เสมือนจริงและความเป็นจริงผสมใหม่ ศักยภาพสำหรับเป้าหมายใหม่ก็มาถึง เช่นเดียวกับอาคาร กิจกรรม และผู้คนสามารถได้รับอันตรายในโลกแห่งความเป็นจริง เช่นเดียวกันก็สามารถถูกโจมตีในโลกเสมือนจริงได้เช่นกัน ลองนึกภาพเครื่องหมายสวัสดิกะในธรรมศาลา การหยุดชะงักของกิจกรรมในชีวิตจริง เช่น การธนาคาร การช็อปปิ้งและการทำงาน และการทำให้กิจกรรมสาธารณะเสียหาย

ตัวอย่างเช่น พิธีไว้อาลัยเหตุการณ์ 9/11 ที่สร้างขึ้นและจัดขึ้นในพื้นที่เสมือน อาจเป็นเป้าหมายที่ดึงดูดกลุ่มหัวรุนแรงสุดโต่งที่สามารถจำลองเหตุการณ์การพังทลายของตึกแฝดได้ งานแต่งงาน metaverseอาจถูกขัดขวางโดยผู้โจมตีที่ไม่เห็นด้วยกับการจับคู่ทางศาสนาหรือทางเพศของทั้งคู่ การกระทำเหล่านี้จะส่งผลเสียต่อจิตใจและส่งผลให้เกิดอันตรายในโลกแห่งความเป็นจริง

อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะละทิ้งภัยคุกคามของโลกเสมือนจริงและโลกทางกายภาพที่ผสมผสานกันด้วยการอ้างว่ามันไม่มีอยู่จริงและดังนั้นจึงไม่สำคัญ แต่ในขณะที่Nike เตรียมที่จะขายรองเท้าเสมือนจริง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรับรู้ถึงเงินจริงที่จะใช้ใน metaverse ด้วยเงินจริงทำให้เกิดงานจริงและเมื่อมีงานจริงก็มีโอกาสที่จะสูญเสียวิถีชีวิตที่แท้จริง

การทำลายธุรกิจ Augmented หรือ Virtual Reality หมายความว่าบุคคลต้องทนทุกข์ทรมานกับการสูญเสียทางการเงินอย่างแท้จริง เช่นเดียวกับสถานที่ทางกายภาพ พื้นที่เสมือนจริงสามารถออกแบบและสร้างขึ้นด้วยความเอาใจใส่ จากนั้นจึงคำนึงถึงความสำคัญของผู้คนในการซื้อสิ่งที่พวกเขาสละเวลาและสร้างความคิดสร้างสรรค์ นอกจากนี้ เมื่อเทคโนโลยีมีขนาดเล็กลงและบูรณาการมากขึ้นในชีวิตประจำวันของผู้คน ความสามารถในการปิด metaverse และเพิกเฉยต่ออันตรายอาจมีความท้าทายมากขึ้น

การเตรียมพร้อมสำหรับความเป็นจริงใหม่ (เสมือน)
แล้วจะเผชิญกับภัยคุกคามและช่องโหว่ที่เกิดขึ้นเหล่านี้ได้อย่างไร? มีเหตุผลสำหรับองค์กรต่างๆ ที่จะแนะนำว่าความเกลียดชังหรือความรุนแรงจะไม่ได้รับอนุญาต หรือบุคคลที่มีส่วนร่วมในลัทธิหัวรุนแรงจะถูกระบุและแบนจากพื้นที่เสมือนจริงของพวกเขา เราสนับสนุนคำมั่นสัญญาดังกล่าว แต่ยังสงสัยว่าสิ่งเหล่านี้น่าเชื่อถือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของการเปิดเผยเกี่ยวกับพฤติกรรมที่เป็นอันตรายของ Metaบนแพลตฟอร์ม Facebook, Instagram และ WhatsApp มีกำไรที่จะได้รับจากความเกลียดชังและการแบ่งแยก

หากบริษัทต่างๆ ไม่สามารถทำหน้าที่เป็นผู้พิทักษ์ Metaverse แต่เพียงผู้เดียวที่เชื่อถือได้ แล้วใครล่ะที่สามารถทำได้ และอย่างไร?

แม้ว่าการมาถึงของ metaverse ที่เต็มเปี่ยมจะยังคงดำเนินต่อไปอีกหลายปีข้างหน้า แต่ภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นจาก metaverse นั้นจำเป็นต้องได้รับความสนใจจากผู้คนและองค์กรที่หลากหลายในปัจจุบัน รวมถึงนักวิจัยทางวิชาการ ผู้พัฒนา metaverse และผู้ที่ได้รับมอบหมายให้ปกป้องสังคม . ภัยคุกคามเรียกร้องให้มีการคิดอย่างสร้างสรรค์เกี่ยวกับ metaverse มากพอๆ กับที่มีเจตนาร้าย ทุกคนต้องเตรียมพร้อมสำหรับความเป็นจริงใหม่นี้